Quanto custa Contratar um Personal Trainer?

Quanto custa contratar um personal trainer?

O personal trainer geralmente cobra por hora de trabalho, então o valor que você vai pagar por mês vai depender da frequência de aulas por semana. No geral, o valor fica entre R$70,00 a R$150,00 a aula, tanto presencial, quanto online.

Além do valor da hora aula, se o personal trainer for até a sua casa, ele poderá adicionar de R$10,00 a R$50,00 pelo deslocamento, conforme a distância percorrida.

Entretanto, é importante entender que o preço que você vai pagar para ter um profissional especializado e personalizado vai depender de alguns fatores, como: cidade onde você mora, experiência e especialização do profissional.

Apesar de ser um treino especializado, de ter como propósito um atendimento e acompanhamento individual, muita gente forma um grupo para contratar o mesmo personal trainer tantas vezes por semana, no mesmo horário.

Nesse caso, o valor da hora, que seria pago individualmente, pode ser dividido entre os integrantes do grupo.

O que faz um personal trainer?

Em uma tradução direta, personal trainer significa treinador personalizado, ou seja, é um profissional da área de educação física que desenvolve treinamentos físicos personalizados e individuais para cada aluno.

As principais funções do personal trainer são:

- Avaliar o nível de condicionamento físico e o estado de saúde: essa avaliação é importante para definir os objetivos do treinamento e garantir a segurança do aluno.

- Desenvolver programas individualizados de exercícios: os programas de exercícios são personalizados de acordo com os objetivos, as condições físicas e as preferências do aluno.

- Explicar os exercícios em detalhes e sugerir alternativas, se necessário: o personal trainer deve garantir que o aluno execute os exercícios corretamente para evitar lesões ou problemas crônicos.

- Monitorar o progresso dos níveis de condicionamento físico: o profissional deve acompanhar o progresso do aluno para ajustar o treinamento conforme necessário.

Além dessas funções, o personal trainer também pode fornecer orientação sobre nutrição, suplementação e estilo de vida saudável.

O que influencia no valor do personal trainer?

Assim como citamos acima, o trajeto que o personal faz para realizar a aula pode ser um fator que influencia diretamente no preço da aula. Mas também existem outros, como:

- Experiência e especialidade do profissional;
- Região do país;
- Formação do personal trainer;
- Acessórios e equipamentos utilizados;
- Serviços prestados além do acompanhamento nos treinos, como orientação sobre nutrição, suplementação, entre outros.

Quais são os benefícios de contratar um personal trainer?

Os benefícios ao contratar um personal trainer são diversos, além da saúde, que é o principal, você também terá:

- Resultado mais rápido: por ter o acompanhamento direto do profissional, que fará alterações no treino, seguindo o programa de treinamento e sempre que achar necessário buscar uma otimização;

- Motivação: o personal trainer é aquela figura que vai te puxar, muitas vezes sem dó, para que você não desista da meta, mesmo naquele dia chuvoso de inverno. Neste sentido, este profissional também te ajudará a formar o hábito de praticar exercícios físicos;

- Execução correta dos movimentos: este é um item essencial, pois não adianta regularizar sua prática de atividade física se você estiver fazendo movimentos errados que podem te causar muitas lesões musculares ou de outra ordem;

- Lesões ou dores mais graves: o personal trainer vai propor exercícios mais específicos e vai ficar muito mais atento à execução dos mesmos. O objetivo é aliviar as dores e evitar a progressão dos casos para estados mais graves.

Decidiu contratar um personal trainer para tornar sua vida mais saudável? Então você está no lugar certo. Aqui no GetNinjas, você encontra muitos profissionais prontos para te ajudar na mudança de vida!

Como escolher um bom personal?

Para escolher um profissional de confiança e que te dê segurança para a execução das atividades físicas, é importante seguir algumas dicas:

Procure profissionais com boas referências, pode ser por indicação de amigos ou pela leitura de avaliações postadas na Internet.

Verifique se o personal trainer é formado em Educação Física e se está registrado no Conselho Regional de Educação Física, o que dá mais credibilidade e demonstra que o profissional tem conhecimento do assunto.

E lembre-se que ao contratar um personal trainer, você não precisa necessariamente fechar um negócio de longo prazo.

Veja se você tem afinidade com ele e defina se ele é o profissional certo para te ajudar durante sua jornada por uma vida mais saudável.

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